Actividad

  • admin ha escrito una nueva entrada, Lleva un diario de entrenamiento. hace 4 dias, 3 horas · 

    En cualquier labor es importante llevar una agenda de actividades y saber como vamos a realizarla, esto no debe ser una tarea que moleste ya que facilita tu trabajo y lograr objetivos.
    En el ámbito deportivo […]

  • admin ha escrito una nueva entrada, ¿Y… si mejor entreno? hace 3 semanas, 2 dias · 

    El deporte es una gran herramienta para enseñar valores, valores que cada vez están más olvidados en nuestra sociedad. Esa insaciable búsqueda por hacer que todo sea más fácil, nos ha llevado a perder valor […]

  • admin ha escrito una nueva entrada, Tonificación y definición? hace 3 semanas, 2 dias · 

    Es común ver en páginas de fitness hablar sobre estos contenidos la tonificación y definición, pero el error que se comete es pensar que la tonificación es igual a la definición.
    Si bien son conceptos que tiene […]

  • Cuando comienzas a entrenar y sobre todo a investigar y leer sobre entrenamiento, todos los autores hablan que el mejoramiento del rendimiento es causa de la adaptación.
    Por contra parte dicen que para mejorar […]

  • admin ha escrito una nueva entrada, El verdadero quemador de grasa. hace 3 semanas, 2 dias · 

    Tus músculos más allá de movilizar el cuerpo, son en realidad un motor para consumir grasa, una maquina endocrina que debes poner en marcha.

    El sedentarismo está consumiendo a la sociedad, escalas y asc […]